Gestione dello stress

Al colloquio clinico si affiancano tecniche pratiche per affrontare tensioni, pressioni e sfide quotidiane.
L’obiettivo è ridurre l’impatto negativo dello stress sulla salute fisica e mentale, migliorare il benessere personale e promuovere una migliore qualità di vita.

Disturbi dell’umore

Questi disturbi sono caratterizzati da alterazioni persistenti dell’umore, che vanno oltre le normali variazioni emotive, tanto da influenzare in maniera anche invalidante la propria quotidianità.
Insieme identificheremo le strategie più efficaci per regolare l’umore, affrontare il proprio disagio e migliorare le abilità di adattamento.

Disturbi psicosomatici

Sono la risposta fisica a un disagio psicologico. Ad esempio, una situazione di stress particolarmente elevato, una forte preoccupazione o ansia, uno disturbo depressivo possono spingere il corpo a manifestare differenti segni e sintomi. Insieme identificheremo le cause del disagio vissuto, i fattori di stress ed emotivi che possono contribuire al mantenimento dei sintomi fisici e individueremo strategie personalizzate di gestione dello stress che potranno contribuire a un miglioramento del benessere generale.

Difficoltà nelle sfere affettiva e relazionale

Queste difficoltà possono manifestarsi in varie forme e possono influenzare profondamente il benessere emotivo quotidiano.
Le persone con questi disagi potrebbero vivere periodi in cui la comunicazione con i propri cari non è soddisfacente o momenti di forte tensione nelle relazioni.

Gestione dello stress

Al colloquio clinico si affiancano tecniche pratiche per affrontare tensioni, pressioni e sfide quotidiane.
L’obiettivo è ridurre l’impatto negativo dello stress sulla salute fisica e mentale, migliorare il benessere personale e promuovere una migliore qualità di vita.

Potenziamento di abilità e risorse

Identificheremo insieme le risorse interne, individueremo nuove strategie e abilità per affrontare i problemi e superare le sfide che ora sembrano troppo difficili.
Lavoreremo per sviluppare e migliorare le capacità individuali, utili per affrontare diversi aspetti della vita professionale, sociale e relazionale.

Disturbi dell’umore

Questi disturbi sono caratterizzati da alterazioni persistenti dell’umore, che vanno oltre le normali variazioni emotive, tanto da influenzare in maniera anche invalidante la propria quotidianità.
Insieme identificheremo le strategie più efficaci per regolare l’umore, affrontare il proprio disagio e migliorare le abilità di adattamento.

Disturbi d’ansia

Sono condizioni psicofisiologiche caratterizzate da una sensazione eccessiva e persistente di preoccupazione, paura o apprensione, che possono interferire significativamente con la vita quotidiana e in alcuni casi condurre a comportamenti di evitamento. Insieme esploreremo le cause che hanno generato l’ansia, daremo senso e significato alle sensazioni fisiche ad essa associate, miglioreremo la consapevolezza emotiva, corporea e cognitiva sulle sensazioni che si accompagnano all’ansia e che contribuiscono al suo mantenimento.

Disturbi psicosomatici

Sono la risposta fisica a un disagio psicologico. Ad esempio, una situazione di stress particolarmente elevato, una forte preoccupazione o ansia, uno disturbo depressivo possono spingere il corpo a manifestare differenti segni e sintomi. Insieme identificheremo le cause del disagio vissuto, i fattori di stress ed emotivi che possono contribuire al mantenimento dei sintomi fisici e individueremo strategie personalizzate di gestione dello stress che potranno contribuire a un miglioramento del benessere generale.

Il mio obiettivo

Nel mio lavoro, la relazione terapeutica diventa elemento centrale per raggiungere il benessere del paziente, riconoscendo e sviluppando le risorse interne di ciascun individuo. La mia metodologia si basa su un atteggiamento non giudicante, un ascolto attivo e una sincera volontà di accompagnare ogni persona lungo il percorso di auto-conoscenza e comprensione di sé.

Il mio obiettivo è offrire alla persona un punto fermo dal quale partire per poter esplorare i propri pensieri e stati d’animo, accogliendo le sue difficoltà e lavorando con empatia per migliorare la sua qualità di vita attraverso una maggiore consapevolezza di sé. Ogni intervento è personalizzato in base alle esigenze e problematiche espresse dalla persona e agli obiettivi concordati insieme durante le prime sedute.